Rezept von sabine.h von Instagram

200 g zuckerreduzierten Apfelmus

1 ganzes Ei

2 Eiklar

20 g Wheyprotein

10 g Dinkelmehl

30 g Haferkleie

20 g Flohsamenschalen

20 g gemahlene Mandeln

Süße

Blaubeeren

Alle Zutaten vermixen, in Silikonförmchen geben und mit Blaubeeren garnieren.

Bei 170 Grad ca. 30 Minuten backen.