Rezept von Sabine.H. von Instagram aus Österreich.
55 g gemahlene Haferflocken
60 g Magerquark
1 Banane
2 Eiklar
2 EL Backkakao
20 g Whey
Süße
1 Nektarine
Alle Zutaten außer die Nektarien pürieren.
Die Nektarine klein schneiden und unterheben.
In Silikonförmchen füllen.
Bei 180 Grad ca. 30 Min. backen.
Bei 6 Stück pro Stück:
89 kcal
10,6 g KH
davon 3,6 g Zucker
1,6 g Fett
7,2 g EW
